Stage yoga / méditation « Gestion du stress »

Programme complet : Stage Yoga

7h de cours de yoga (Hatha, Vinyasa), méditations et marches méditative, ateliers sur l’Ayurvéda, cuisine végétarienne, et beaucoup de rire et de partage !

La prestation comprend

  • 2 nuits en chambre simple, double, triple ou quadruple (draps et serviettes fournis)
  • Pension complète (nourriture végétarienne) et collations
  • 7h de cours de Yoga : Hatha, Vinyasa
  • 3h de méditation: dont des pranayamas (étude du souffle), marches méditatives
  • 1 atelier sur « L’Ayurvéda : comment mieux se connaitre et retrouver un équilibre?»
  • Navette gratuite de la gare de La Loupe au lieu d’hébergement

Dates

  • Du 29 au 31 Aout 2014
  • Du 14 au 16 Novembre 2014

Lieu

  • Au Moulin des Bouillons, 28 480 FRETIGNY.
  • A 150 km de Paris dans un parc de 120 hectares, le Moulin des Bouillons (16ème siècle) vous propose un havre de paix et d’harmonie. Situé dans le Parc du Perche, ce site exceptionnel, se trouve à 1h30 de Paris et à 35km de Chartres.

Exemple de journée

  • 7h15 – 9h15 Méditation + Yoga
  • 9h30 Petit-déjeuner
  • 10h30 – 12h00 Atelier
  • 12h30 Déjeuner
  • 14h00 – 17h00 Temps libre (lecture au coin du feu, balade en forêt, repos, échange avec les intervenants)
  • 17h15 – 19h15 Yoga + Méditation
  • 19h30 Dîner

LES DEUX ATELIERS: « L’Ayurvéda: comprendre sa constitution ayurvédique et connaître les clés pour se rééquilibrer »

Tarif par personne pour 2 nuits (incluant la pension complète)

  • En chambre quadruple : 370€ TTC
  • En chambre triple : 380€TTC
  • En chambre double : 390€ TTC
  • En single : 400€ TTC